کمالگرای مضطرب

درباره

کلاریسا دبلیو آنگ در این کتاب، ریشه‌های کمال‌گرایی افراطی و اضطراب ناشی از آن را بررسی کرده و راهکارهایی عملی برای کاهش خودانتقادی و افزایش شفقت به خود ارائه می‌دهد.